
Gratin de choux de Bruxelles
Plat principal 4 personnes 60 min 304 kcal
Préparation15 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie304 kcal
Lipides9,1 g
Glucides42,4 g
Protéines18,7 g
Fibres9,9 g
Sodium258,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 000 Gr Choux de Bruxelles
- 160 Gr Pâtes
- 150 Cl Bouillons de légumes
- 2 Qte Oignons
- 2 Cl Huile d'olives
- 450 Gr Tomates concassées
- 1 Pincée Sel
- 3 Pincée Romarin
- 50 Gr Gruyères râpés allégés
- 1 Pincée Poivre
- 3 Qte Tranches de bacon
Préparation
- Faire cuire les choux de bruxelles avec les pâtes ds le bouillon de légumes pdt 10 min (moi j'ai compté les 10 min à partir de l'ébullition)
- Lorsque c'est cuit, à l'aide d'une écumoire mettre les pâtes et les choux de Bruxelles ds un plat à gratin et surtout bien conserver le jus de cuisson.
- A cette étape j'ai ajouté 3 tranches de bacon que j'ai découpé en petits morceaux et cela donne un petit goût agréable.
- Préchauffez votre four à 200°.
- Couper les oignons en petits morceaux, les mettre ds une poêle chauffée avec 1 cc d'huile, les laisser cuire jusqu'au moment où ils deviennent translucides
- Ajouter les tomates concassées, cuire 2 min.
- Ajouter le sel, poivre, le romarin et venir y verser 300 ml de jus de cuisson que vous avez réservé, cuire encore 3 min
- .Ensuite venez arroser votre plat à gratin de la sauce à base de tomates, et parsemez de gruyère râpé ;
- Enfournez ds votre four pdt 30'