
Moules à la crème et au vin blanc
Plat principal 4 personnes 30 min 1 423 kcal
Préparation10 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie1 423 kcal
Lipides50,6 g
Glucides88,6 g
Protéines132,2 g
Fibres3,7 g
Sodium2 924,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 40 Gr Maïzena - Fécule de maïs
- 1 Qte Bouquets Garnis
- 15 Gr Persil
- 400 Gr Crème fraîche 15 %
- 50 Cl Vin blanc sec
- 90 Gr Beurres salés
- 2 Qte Tomates fraîches grosses
- 50 Gr Aux
- 3 000 Gr Moules
- 300 Gr Echalotes
Préparation
- Nettoyer les moules à l'eau claire et les trier : jeter les moules cassées, ouvertes et qui ne se referment pas quand on les choque.
- Couper la tomate en rondelle, émincer grossièrement les échalotes.
- Faire chauffer de l'huile d'olive dans une cocotte, y ajouter les moules, le vin blanc, les échalotes, les tomates, le thym, 5 g de persil et le laurier.
- Faire chauffer à feux vif et mélanger régulièrement jusqu'à ce que les moules soient toutes ouvertes.
- Sortir les moules en laissant un maximum de jus dans la cocotte et le faire réduire de moitié
- Une fois le jus des moules réduit, le passer dans une passoire chemisée de papier absorbant (le but est de récupérer le sable des moules ).
- Récupérer le jus pour la sauce.
- Hacher l'ail et 10 g de persil.
- Faites fondre le beurre dans une casserole à part et y ajouter l'ail et le persil.
- Laisser cuire 3 min
- Ajouter la maïzena, mélanger bien et laisser cuire à nouveau à feu moyen pendant 2 min
- Ajouter la crème fraîche ainsi que le jus des moules, mélanger régulièrement à feu doux jusqu'à ce que la préparation épaississe.
- Remettre les moules dans la cocotte, verser la sauce dessus et réchauffer la préparation à feux moyen durant 5 min.