Boulettes de viande en sauce avec pommes de terre

Plat principal 4 personnes 40 min 730 kcal
Préparation20 min
Cuisson20 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie730 kcal
Lipides40,3 g
Glucides61,7 g
Protéines27,5 g
Fibres5,7 g
Sodium375,2 mg

Ingrédients

4personnes
  • 400 Gr Boeuf haché
  • 100 Gr Chapelures
  • 30 Gr Parmesan râpé
  • 1 Qte Oeufs
  • 20 Gr Persil plat
  • 800 Gr Pommes de terre - moyennes
  • 40 Cl Coulis de tomates
  • 1 Qte Oignons
  • 5 Qte Feuilles de basilic
  • 2 Cl Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Dans une large poêle, faire revenir l'oignon émincé, ajouter votre coulis et les feuilles de basilic.
  2. Saler et poivrer.
  3. Laisser mijoter à feu doux pendant 15mn.
  4. Dans un saladier, mélanger avec les mains la viande hachée à la chapelure, rajouter le persil et le fromage râpé.
  5. Saler et poivrer.
  6. Lier le tout avec l'oeuf auparavant battu légèrement.
  7. Formez des boulettes et réserver.
  8. Faire dorer les pommes de terre dans une poêle avec de l'huile d'olive pendant une dizaine de minutes, l
  9. Les retirer de la poêle et les déposer sur du papier absorbant ; dans la même huile, faire revenir vos boulettes 10mn.
  10. Ajouter les pommes de terre et les boulettes à la sauce.
  11. Mélanger bien.
  12. Ajouter un verre d'eau et faire cuire pendant 45mn sur feu doux.
  13. Surveiller la sauce et au besoin rajouter un autre verre d'eau.