
Moules sauce curry
Plat principal 2 personnes 30 min 721 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie721 kcal
Lipides17,3 g
Glucides44,2 g
Protéines87,6 g
Fibres2,1 g
Sodium1 886,6 mg
Ingrédients
2personnes
- 100 Cl Moules
- 1 Qte Echalotes
- 10 Cl Vin blanc
- 10 Cl Crème fraîche 15 %
- 10 Gr Curry
Préparation
- Ciselez finement l'échalote.
- Lavez et grattez les moules sous un filet d'eau fraiche.
- Versez les dans un faitout et faites chauffer à feu vif.
- Versez le vin blanc, l'échalote et couvrez.
- Laissez cuire 10 min environ en brassant les moules avec une écumoire.
- Lorsqu'elles sont toutes ouvertes, arrêtez la cuisson.
- Versez le curry puis la crème sur les moules ouvertes, mélangez.
- Mettez les moules de coté à l'aide de l'écumoire, de façon à laisser le jus dans le faitout.
- Faites réduire la sauce pour en épaissir un peu la texture, rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
- Versez la sauce brûlante sur les moules et servez aussitôt.