
Moules à la poulette
Plat principal 4 personnes 35 min 898 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie898 kcal
Lipides29,0 g
Glucides46,9 g
Protéines93,8 g
Fibres1,7 g
Sodium2 090,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 100 Gr Moules
- 2 Qte Oignons
- 1 Qte Citrons jaunes
- 0,5 Qte Bouquets de persil
- 40 Cl Vin blanc sec
- 3 Qte Jaunes d'oeuf
- 50 Gr Beurre doux
- 50 Gr Crème épaisse
- 14 Gr Farine de blé
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Nettoyez soigneusement les moules : grattez-les, brassez-les sous l'eau courante et supprimez les filaments qui dépassent.
- Ciselez le persil.
- Pelez et hachez les oignons.Placez dans une grande cocotte l'oignon haché et la moitié du persil ciselé.
- Versez le vin et portez à ébullition.Ajoutez les moules et faites-les ouvrir sur feu vif en secouant la cocotte de temps en temps.
- Retirez les moules une fois qu'elles sont ouvertes.
- Eliminez les moules qui sont restées fermées.
- Otez la coquille supérieure, puis disposez les coquilles pleines dans le plat de service.
- Maintenez-les au chaud en les plaçant au-dessus d'une casserole d'eau à peine frémissante.
- Filtrez le jus de cuisson dans une passoire tapissée d'un linge.Faites fondre le beurre dans une casserole.
- Ajoutez la farine et laissez cuire doucement 2 ou 3 min, sans que le mélange ne colore, tout en tournant avec une cuillère en bois.
- Ajoutez le jus des moules.
- Poivrez.Laissez cuire à découvert 5 à 6 min, sur feu doux, toujours en tournant, jusqu'à ce que la sauce devienne crémeuse.
- Ensuite, hors du feu, incorporez la crème mélangée aux jaunes d'oeufs et au jus du citron.
- Goûtez.
- Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire (le jus des moules est déjà salé).
- Versez la sauce sur les moules réservées.
- Parsemez du reste du persil ciselé et servez.