
Tournedos grillés et pommes frites au gros sel
Plat principal 2 personnes 35 min 657 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie657 kcal
Lipides45,7 g
Glucides27,2 g
Protéines34,4 g
Fibres3,8 g
Sodium290,9 mg
Ingrédients
2personnes
- 20 Gr Persil haché
- 1 Pincée Sel
- 6 Qte Tranches de poitrine fumée
- 2 Qte Gousses d'ail en chemise
- 10 Gr Graisse de canard
- 300 Gr Pommes de terre - moyennes
- 20 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Poivre
- 2 Qte Tournedos
- 3 Pincée Sel de Guérande
Préparation
- Poêlez les tournedos avec un peu d’huile, environ 3 mn de chaque côté pour une cuisson saignante.
- Salez et poivrez.
- Epluchez les pommes de terre et taillez les dans le sens de la longueur en grosses frites de la taille d’un quartier d’orange.
- Lavez-les et essuyez-les.
- Faites chauffer la graisse de canard dans une sauteuse anti-adhésive.
- Lorsqu’elle est chaude, versez les pommes de terre et les gousses d’ail, baissez le feu.
- Laissez blondir doucement, en remuant de temps en temps à l’aide d’une cuiller en bois.
- Couvrez et laissez cuire 15 mn.
- Égouttez les pommes de terre et videz la sauteuse de la graisse, puis remettez les frites dans la sauteuse.
- Éparpillez dessus le beurre.
- Quand le beurre est absorbé par les pommes de terre, saupoudrez-les de gros sel et de persil haché.