
Fricassée de pintade au vinaigre de framboise
Plat principal 4 personnes 60 min 681 kcal
Préparation20 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie681 kcal
Lipides32,2 g
Glucides6,8 g
Protéines89,5 g
Fibres1,5 g
Sodium104,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 600 Gr Pintades
- 4 Qte Tomates
- 20 Cl Vinaigre de framboise
- 2 Qte Gousses d'ail
- 2 Qte Echalotes
- 80 Gr Beurre doux
- 10 Cl Crème fraîche épaisse
- 2 Qte Feuilles de persil
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Découpez la pintade en 6 morceaux.
- Ebouillantez, pelez, épépinez les tomates.
- Concassez la chair.
- Epluchez et hachez l'ail.
- Pelez et émincez les échalotes.
- Faites fondre 50 g de beurre dans une cocotte, mettez les morceaux de pintade à dorer de tous côtés.
- Salez et poivrez-les, couvrez et laissez cuire doucement 15 min.
- Ajoutez alors les échalotes et faites-les suer à découvert en remuant.
- Versez le vinaigre, laissez réduire de moitié.
- Ajoutez la chair de tomates, l'ail, couvrez et laissez cuire de nouveau 15 min.
- Retirez les morceaux de pintade, déposez-les dans un plat préchauffé.
- Versez la crème dans la cocotte et laissez réduire de moitié.
- Ajoutez le reste de beurre en parcelles, remuez hors du feu pour obtenir une sauce homogène.
- Rectifiez l'assaisonnement.
- Servez la pintade nappée de sauce et décorée de persil ciselé.