
Pintade au vin rouge
Plat principal 4 personnes 30 min 326 kcal
Préparation30 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie326 kcal
Lipides3,4 g
Glucides16,5 g
Protéines29,8 g
Fibres4,6 g
Sodium70,3 mg
Ingrédients
4personnes
- 500 Gr Pintades
- 500 Gr Carottes
- 80 Gr Oignons
- 30 Gr Echalotes
- 10 Gr Aux
- 1 Gr Thym
- 1 Gr Lauriers
- 1 Gr Baie de genièvre ou de genévrier
- 1 Gr Gingembre
- 1 Qte Clous de girofle
- 75 Cl Bouillons de volaille
- 50 Cl Vin rouge
Préparation
- Faites réchauffer votre bouillon de volaille et ajoutez-y les carottes épluchées puis taillées en rondelles, l'échalote, l'oignon et l'ail hachés, plus les herbes et les épices, du sel (à peine) et du poivre.
- Après 20 mn de douce ébullition, ajoutez les morceaux de pintade.
- Laissez encore cuire le tout une bonne demi-heure puis retirez pintade et carottes.
- Laissez le jus de cuisson réduire à feu doux jusqu'à obtenir l'équivalent de 4 cuillerées à soupe.
- Par ailleurs, faites réduire tout doucement, après l'avoir flambé, 1/2 l de vin rouge pour obtenir, là encore, 4 cuillerées à soupe de sauce.
- Incorporez-les ensuite au jus de cuisson réduit de la pintade.
- Emulsionnez au fouet, rectifiez l'assaisonnement.
- Sur assiettes chaudes, dressez les carottes au centre, en dôme, disposez dessus les morceaux de pintade.
- Nappez le tout de sauce.
- Salez, poivrez, si nécessaire.