
Filet mignon de porc moutarde et bière
Plat principal 6 personnes 20 min 440 kcal
Préparation20 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie440 kcal
Lipides17,9 g
Glucides8,4 g
Protéines56,4 g
Fibres1,1 g
Sodium341,2 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Qte Bouquets Garnis
- 3 Qte Gousses d'ail
- 6 Qte Carottes
- 60 Gr Crème fraîche 15 %
- 40 Gr Moutarde
- 50 Cl Bières blondes
- 2 Qte Filets mignon de porc
- 14 Gr Farine de blé
- 40 Gr Moutarde à l'ancienne
- 500 Gr Champignons de Paris
- 2 Qte Oignons
Préparation
- La veille au soir, badigeonner les filets mignons de moutarde, les déposer dans une boite hermétique (ou recouvrir d'un film étirable) et laisser mariner toute la nuit au frigo.
- Le lendemain, faire dorer les filets de porc dans une cocotte à fond épais, sur feu moyen, dans un peu d'huile.
- Ajouter les oignons coupés et les gousses d'ail en chemise.
- A coloration, saupoudrer avec la farine.
- Mouiller avec la bière.
- Ajouter le bouquet garni.
- Laisser cuire à feu doux et à couvert pendant une heure environ.
- Vingt minutes avant la fin, ajouter les carottes coupées en rondelles.
- Dix minutes avant la fin, les champignons émincés, que vous aurez fait cuire dans une poêle ou au micro-ondes, pour éviter qu'ils ne rendent trop d'eau dans la (future) sauce de votre plat.
- Juste avant de servir, stopper l'ébullition et ajouter la crème fraîche.
- Servir aussitôt.