
Flamiche poireaux jambon
Plat principal 6 personnes 65 min 358 kcal
Préparation20 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie358 kcal
Lipides20,2 g
Glucides30,5 g
Protéines14,1 g
Fibres1,5 g
Sodium48,7 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Qte Pâtes brisées
- 500 Gr Poireaux
- 25 Cl Eau
- 180 Gr Dés de jambon
- 110 Gr Crème fraîche épaisse
- 50 Gr Gruyères râpés
- 3 Qte Oeufs
- 1 Pincée Poivre
- 1 Pincée Noix de muscade rapée
Préparation
- Verser les poireaux encore surgelés dans un saladier allant au micro-ondes.
- Ajouter l'eau, couvrir avec un film alimentaire et y faire un trou au centre.
- Faire cuire 8 minutes à 850W ou 9 minutes à 750W, égoutter et réserver.
- Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7).
- Foncer un moule à tarte avec la pâte choisie en laissant le papier sulfurisé en dessous
- (pour avoir une pâte cuite à coeur parsemer le moule de gros sel mais il ne faudra pas enlever la feuille de la pâte).
- Mélanger les oeufs entiers, la crème fraiche, le fromage râpé et assaisonner à convenance personnelle (poivre du moulin, muscade et sel).
- Ajouter les poireaux et les dés de jambon blanc et bien mélanger avec une spatule en bois.
- Verser cet appareil sur le fond de tarte et faire cuire à four chaud 35 à 45 minutes.
- La flamiche est cuite lorsqu'elle est dorée et que la crème ne tremble plus.
- Servir chaud avec une salade croquante et vinaigrée.