
Lapin à la bière et aux pruneaux
Plat principal 6 personnes 90 min 827 kcal
Préparation35 min
Cuisson55 min
Informations nutritionnelles
Énergie827 kcal
Lipides33,8 g
Glucides37,1 g
Protéines81,0 g
Fibres3,8 g
Sodium387,5 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 500 Gr Lapins
- 20 Qte Pruneaux
- 40 Gr Raisins secs
- 2 Qte Echalotes
- 1 Qte Feuilles de laurier
- 1 Qte Branches de thym
- 5 Qte Baie de genièvre ou de genévrier
- 3 Gr Poivre en grains
- 1 Pincée Sel
- 1 Cl Vinaigre
- 100 Cl Bières blondes
- 100 Gr Lardons natures
- 50 Gr Saindoux
Préparation
- La veille, durant la soirée, préparez la marinade . Découpez le lapin : pattes, cuisses , râbles, etc.
- Déposez les morceaux dans un grand plat avec les pruneaux, les raisins, les échalotes en quartiers, les aromates et un filet de vinaigre.
- Versez la bière. Salez et poivrez la marinade.
- Couvrez le plat et laissez reposer au frais toute la nuit.
- Le lendemain, retirez les morceaux de lapin de la marinade et épongez-les. Retirez les pruneaux, les raisins et l’échalote et mettez-les de côté. Filtrez la marinade, sans la jeter.
- Dans une cocotte , faites d’abord revenir les lardons, pour graisser le fond.
- Faites ensuite dorer les morceaux de lapin sur toutes les faces , jusqu’à coloration , en ajoutant au besoin un peu de saindoux entre chaque morceau.
- Recouvrez avec la marinade filtrée.
- Laissez mijoter, pendant 30 minutes , sur feux doux et sans couvercle . Il va se former une écume mousseuse : enlevez-la au fur et à mesure avec une petite passoire .
- La sauce doit réduire de moitié et devenir sirupeuse.
- Vers la fin de la cuisson, ajoutez les pruneaux et les raisins, pour les réchauffer. Ils doivent rester entiers.
- Écrasez deux pruneaux à la fourchette et incorporez-les à la sauce. Si elle est trop liquide, ajoutez une cuillère de farine pour l’épaissir, à la dernière minute .
- Donnez une petite ébullition pour finir la sauce.
- Servez bien chaud, chaque morceau nappé de sauce, avec les pruneaux entiers.