
Velouté de potimarron et grenade
Entrée 6 personnes 60 min 286 kcal
Préparation30 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie286 kcal
Lipides16,2 g
Glucides27,1 g
Protéines6,8 g
Fibres2,1 g
Sodium121,5 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Qte Grenades
- 1 Qte Potimarrons
- 1 Qte Céleris branches
- 1 Qte Bouillons cube de volaille
- 210 Gr Crème fraîche épaisse
- 2 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Faites chauffer 1,2 l d’eau dans une casserole et ajoutez la tablette de bouillon émiettée.
- Lavez le potimarron, coupez la chair en dés (sans retirer la peau, qui est comestible) et mettez-les dans la casserole avec le céleri coupé en tronçons (réservez les feuilles tendres), du sel et du poivre.
- Couvrez et laissez frémir 25 min.
- Coupez la grenade en deux (réservez quelques graines pour le décor), puis pressez-la et ajoutez le jus dans la casserole pour encore 5 min de cuisson.
- Mixez le contenu de la casserole à l’aide d’un blender, d’un mixeur-plongeant ou d’un robot.
- Faites réchauffer quelques instants dans la casserole, ajoutez la crème, versez le velouté dans des bols.
- Ajoutez quelques gouttes d’huile d’olive, un peu de poivre, les graines de grenade et quelques feuilles de céleri finement ciselées.
- Servez aussitôt.