
Fricassée d'anguilles aux raisins
Plat principal 4 personnes 40 min 1 564 kcal
Préparation15 min
Cuisson25 min
Informations nutritionnelles
Énergie1 564 kcal
Lipides85,8 g
Glucides25,5 g
Protéines104,0 g
Fibres2,1 g
Sodium1 078,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 500 Gr Anguilles
- 150 Gr Raisins blancs
- 150 Gr Raisins noirs
- 100 Gr Oignons grelot ou petits oignons blancs
- 150 Gr Lard
- 1 Qte Gousses d'ail
- 10 Qte Feuilles de persil
- 150 Cl Vin blanc sec
- 20 Gr Farine de blé
- 3 Cl Huile d'olives
- 20 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Découpez les anguilles en tronçon de 7 cm.
- Lavez-les.
- Assaisonnez-les en sel et poivre.
- Farinez-les légèrement.
- Egouttez-les.
- Essuyez-les.
- Epluchez les oignons et le raisin.
- Coupez le lard en petits dés après l'avoir débarrassé de sa couenne.
- Plongez-les quelques minutes dans l'eau bouillante.
- Egouttez-les.
- Essuyez-les.
- Faites chauffer un mélange de beurre et d'huile dans une cocotte.
- Faites-y dorer les lardons.
- Retirez-les.
- Faites ensuite dorer les petits oignons.
- Retirez-les.Réservez-les avec les lardons.
- Remettez un peu de beurre et d'huile dans la cocotte, puis faites-y revenir les morceaux d'anguilles.
- Dès qu'ils colorent, remettez les lardons, les oignons et la gousse d'ail non épluchée.
- Ajoutez le vin blanc.
- Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez cuire 10 mn.
- Ajoutez les raisins noir et blanc seulement 3 à 4 mn avant la fin de la cuisson, juste pour les chauffer.
- Mélangez bien.
- Saupoudrez de persil haché à la dernière minute.