Parmigiana

Plat principal 6 personnes 50 min 431 kcal
Préparation30 min
Cuisson20 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie431 kcal
Lipides22,9 g
Glucides36,9 g
Protéines20,0 g
Fibres16,0 g
Sodium83,2 mg

Ingrédients

6personnes
  • 6 Qte Aubergines - Grosses
  • 4 Qte Boules de mozzarella
  • 1 000 Gr Tomates
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 2 Qte Oignons
  • 6 Qte Branches de basilic frais
  • 3 Pincée Sucre
  • 6 Pincée Noix de muscade rapée
  • 4 Pincée Origan
  • 50 Gr Parmesan râpé
  • 2 Cl Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Coupez la mozzarella en tranches de 1/2 cm d’épaisseur puis égouttez-la sur du papier absorbant.
  2. Ebouillantez les tomates.
  3. Rafraîchissez-les sous l’eau courante, pelez-les et hachez la pulpe.
  4. Faites blondir l’ail et les oignons dans 2 cuil.
  5. à soupe d’huile d’olive.
  6. Ajoutez 4 feuilles de basilic, le sucre, la muscade, l’origan, du sel et du poivre.
  7. Ajoutez la pulpe de tomate et laissez mijoter 30 mn environ jusqu’à obtention d’une sauce épaisse.
  8. Allumez le four à 210 °C (th.7).
  9. Rincez les aubergines, épongez-les et coupez-les dans la longueur en tranches de 1 cm d’épaisseur.
  10. Faites-les cuire à la poêle dans un mélange moitié huile, moitié eau.
  11. Egouttez-les sur du papier absorbant.
  12. Huilez un plat à four.
  13. Etalez au fond une couche de sauce tomate, puis une couche d’aubergines et une de mozzarella.
  14. Nappez de sauce tomate, recouvrez de fromage râpé et étalez une couche d’aubergines.
  15. Continuez avec une couche de sauce tomate, une d’aubergines et une de mozzarella.
  16. Terminez par une couche d’aubergines nappée de sauce tomate.
  17. Parsemez çà et là de basilic.
  18. Faites cuire 35 à 40 mn au four.
  19. Servez la parmigiana chaude ou tiède dans le plat de cuisson.