
Spaghetti aux boulettes et à la sauce tomate
Plat principal 4 personnes 40 min 745 kcal
Préparation25 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie745 kcal
Lipides45,3 g
Glucides52,0 g
Protéines29,0 g
Fibres3,3 g
Sodium818,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 400 Gr Spaghettis
- 500 Gr Boeuf haché
- 5 Gr Chapelures
- 15 Gr Moutarde
- 1 Qte Bouquets de persil
- 4 Pincée Poivre
- 6 Pincée Sel
- 600 Gr Coulis de tomates
- 3 Pincée Basilic
- 2 Qte Gousses d'ail
- 20 Gr Sucre
- 10 Gr Parmesan
- 2 Cl Huile d'olives
- 3 Pincée Origan séché
Préparation
- Préparez d'abord la sauce :
- Ciselez les gousses d’ail et faîtes-les revenir dans une casserole avec de l’huile d’olive.
- Versez le coulis de tomates, ajoutez du basilic et le sucre.
- Salez et poivrez, ajoutez de l’origan et mélangez.
- Laissez mijoter à feu doux, la sauce doit épaissir.
- Faîtes cuire les pâtes en portant à ébullition un grand volume d’eau salée.
- Plongez-y les spaghetti et laissez cuire en respectant le temps indiqué sur le paquet.
- Pendant ce temps, préparez les boulettes de viande :
- Mélangez tous les ingrédients dans un bol, d’abord à la fourchette puis à la main.
- Façonnez ensuite vos boulettes, pas trop grosses, de la taille de noix.
- Dans une poêle, faîtes chauffer un peu de matière grasse et faîtes-y cuire la viande.
- Versez la sauce tomate au-dessus lorsque vos boulettes sont cuites et bien dorées.
- Quand les pâtes sont cuites, égouttez-les.
- Déposez-les ensuite dans une assiette creuse, déposez quelques boulettes à la tomate et râpez un peu de parmesan sur le dessus.