Gratin de poulet carotte et poireaux

Plat principal 6 personnes 40 min 368 kcal
Préparation20 min
Cuisson20 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie368 kcal
Lipides15,7 g
Glucides23,9 g
Protéines31,4 g
Fibres5,1 g
Sodium585,5 mg

Ingrédients

6personnes
  • 4 Qte Blancs de poulet
  • 1 000 Gr Carottes
  • 500 Gr Poireaux
  • 40 Cl Crème liquide
  • 10 Cl Lait demi-écrémé
  • 1 Qte Noix de muscade rapée
  • 80 Gr Fromage râpé
  • 50 Gr Beurre doux
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Epluchez les carottes et coupez-les en rondelles.
  2. Epluchez et émincez les poireaux.
  3. Faites blanchir les rondelles de carottes et les poireaux émincés, séparément, dans l'eau bouillante pendant 5 minutes.
  4. Egouttez-les.
  5. Faites fondre 40 grammes de beurre dans une poêle.
  6. Faites-y dorer les blancs de poulet de tous les cotés à feu vif.
  7. Quand ils sont bien colorés, coupez-les en tranches.
  8. Préchauffez le four th 5 (150°).
  9. Beurrez un plat à gratin avec le reste de beurre.
  10. Répartissez les poireaux dans le fond du plat.
  11. Recouvrez de tranches de poulet puis de rondelles de carottes.
  12. Fouettez la crème et le lait avec muscade, sel et poivre.
  13. Versez le tout sur le gratin en répartissant bien.
  14. Enfournez et faites cuire une heure.
  15. Parsemez alors de fromage râpé et poursuivez la cuisson 20 minutes.
  16. Servez dès la sortie du four.