
Moules marinière
Plat principal 6 personnes 30 min 714 kcal
Préparation20 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie714 kcal
Lipides16,4 g
Glucides41,8 g
Protéines85,7 g
Fibres0,7 g
Sodium1 943,0 mg
Ingrédients
6personnes
- 50 Gr Beurre doux
- 50 Cl Vin blanc sec
- 1 Qte Bouquets Garnis
- 1 Qte Gousses d'ail
- 4 Qte Echalotes
- 1 Pincée Poivre
- 3 000 Gr Moules
- 20 Gr Persil haché
Préparation
- Grattez les moules et ébarbez-les.
- Rincez-les dans plusieurs eaux puis égouttez-les.
- Pelez les échalotes et la gousse d’ail et hachez-les menu.
- Liez les éléments du bouquet garni.
- Faites fondre le beurre dans une grande cocotte.
- Ajoutez le hachis d’ail et d’échalotes et mélangez 1 mn sur feu doux, jusqu’à ce qu’il soit blond.
- Versez alors le vin, ajoutez le bouquet garni et poivrez.
- Laissez bouillir 2 mn puis ajoutez les moules et remuez-les avec une écumoire, sur feu doux.
- Dès qu’elles s’ouvrent, retirez-les avec l’écumoire et réservez-les dans un saladier.
- Faites réduire de moitié l’eau de cuisson des moules sur feu vif puis replongez-y les moules et ajoutez le persil ciselé.
- Mélangez 30 secondes, le temps que les moules se réchauffent, puis retirez le bouquet garni.
- Servez aussitôt