
Galette de sarrasin et steak à cheval
Plat principal 4 personnes 30 min 637 kcal
Préparation20 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie637 kcal
Lipides20,9 g
Glucides88,4 g
Protéines21,5 g
Fibres5,3 g
Sodium121,3 mg
Ingrédients
4personnes
- 500 Gr Farine de sarrasin
- 4 Pincée Sel de Guérande
- 1 Qte Oeufs
- 1 Pincée Poivre
- 100 Cl Eau
- 50 Gr Beurre doux
- 1 Qte Steaks hachés de boeuf
- 50 Gr Gruyères râpés
- 1 Pincée Sel
Préparation
- Versez la farine dans un saladier.
- Faites un puits au centre de celle-ci, ajoutez le sel, le poivre et l'oeuf.
- Tout en mélangeant, délayez petit à petit la pâte avec de l'eau, jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
- De préférence, recouvrez la pâte de film alimentaire et laissez reposer 24h au réfrigérateur.
- Sortez votre pâte.
- Faites chauffer votre poêle avec un peu de beurre et d'huile pour que la galette ne colle pas.
- Versez l'équivalent d'une demi-louche dans votre poêle, la pâte doit recouvrir toute la surface.
- Faites cuire quelques minutes de chaque côté.
- Déposez votre steak, un oeuf sur celui-ci.
- Salez, poivrez et ajoutez le gruyère râpé.
- Laissez cuire à feu moyen jusqu'à ce que la viande soit à votre goût (si vous voulez sautez cette étape, vous pouvez pré-cuire votre viande dans une autre poêle).
- Dégustez.