
Lapin au cidre et aux pruneaux
Plat principal 6 personnes 60 min 825 kcal
Préparation10 min
Cuisson50 min
Informations nutritionnelles
Énergie825 kcal
Lipides34,7 g
Glucides35,4 g
Protéines85,4 g
Fibres3,5 g
Sodium611,6 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Qte Lapins
- 30 Gr Beurre doux
- 2 Qte Oignons
- 250 Gr Lardons natures
- 250 Gr Pruneaux dénoyautés souples
- 30 Gr Raisins secs
- 28 Gr Farine de blé
- 75 Cl Cidre Brut
Préparation
- Fariner les 2 cotés des morceaux de lapin.
- Les faire dorer dans le beurre, puis les réserver.
- Faire revenir dans la cocotte, les oignons et les lardons.
- Ajouter 1 verre de cidre dès que les oignons commencent à roussir.
- laisser encore mijoter 5 minutes
- Incorporer les morceaux de lapin
- Parsemer des pruneaux et des raisins secs ( pas trop de raisins : ils ont un fort pouvoir sucrant )
- Verser le reste de la bouteille de cidre, et compléter si besoin par un peu d'eau pour recouvrir le lapin.
- Saler, poivrer.
- Couvrir et laisser mijoter à feu moyen pendant 50 minutes.
- Si le couvercle de votre cocotte dispose d'un creux, y verser de l'eau froide, cela fera une cuisson de viande plus tendre.
- C'est prêt !