Poulet croustillant à l’huile d’argan et frites

Plat principal 6 personnes 50 min 755 kcal
Préparation20 min
Cuisson30 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie755 kcal
Lipides36,7 g
Glucides42,8 g
Protéines62,7 g
Fibres5,7 g
Sodium257,3 mg

Ingrédients

6personnes
  • 1 Qte Poulets
  • 0,5 Qte Citrons jaunes
  • 100 Gr Branches de thym
  • 1 Pincée Poivre
  • 1 500 Gr Pommes de terre - grosses
  • 4 Cl Huile d'argan
  • 6 Cl Huile végétale

Préparation

  1. Frottez le poulet avec le citron, arrosez-le avec le jus, puis mettez le citron à l’intérieur du poulet avec le thym.
  2. Embrochez-le, badigeonnez-le d’huile d’argan avec les mains ou avec un pinceau,
  3. Salez, poivrez et faites-le cuire au tournebroche 1h30mn environ selon son poids.
  4. Piquez régulièrement la chair avec une fourchette à deux dents pour que le gras s’échappe et que la peau soit plus croustillante.
  5. Pendant ce temps, pelez les pommes de terre, coupez-les en frites, rincez-les, essuyez-les bien dans un grand torchon.
  6. Versez l’huile dans la friteuse.
  7. Quand l’huile est très chaude, faites-les cuire une première fois 5 mn, par petites quantités.
  8. Laissez-les de côté, puis faites-les cuire une seconde fois au moment de servir, encore 5 mn environ, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.
  9. Egouttez-les, salez-les et servez aussitôt.