
Panais confits au miel et épices
Accompagnement 6 personnes 75 min 999 kcal
Préparation20 min
Cuisson55 min
Informations nutritionnelles
Énergie999 kcal
Lipides8,3 g
Glucides227,9 g
Protéines15,9 g
Fibres60,8 g
Sodium193,8 mg
Ingrédients
6personnes
- 14 Qte Panais
- 300 Gr Châtaignes
- 2 Qte Rutabagas
- 4 Qte Gousses d'ail
- 1 Qte Batons de cannelle
- 1 Qte Etoiles Badiane
- 2 Cl Miels
- 2 Cl Huile d'olives
- 4 Qte Branches de thym
- 2 Qte Feuilles de laurier
- 1 Pincée Fleurs de sel
Préparation
- Préchauffez le four th.6/180°.
- Retirez la première peau des châtaignes, puis faites-les blanchir 5 mn dans une casserole d’eau frémissante.
- Egouttez-les et retirez la deuxième peau des châtaignes.
- Remettez une casserole d’eau à bouillir.
- Pelez les panais et les rutabagas.
- Réservez les panais entiers et plongez les rutabagas dans l’eau bouillante salée avec les châtaignes.
- Laissez cuire les rutabagas 10 mn et les châtaignes 15 mn à compter de la reprise de l’ébullition.
- Disposez les panais et les gousses d’ail en chemise en une seule couche sur une plaque de cuisson.
- Répartissez les brins de thym, le laurier, le bâton de cannelle et la badiane par-dessus, arrosez d’huile d’olive et de miel et saupoudrez de fleur de sel.
- Mettez le plat dans le four 20 mn en retournant les panais plusieurs fois pour les imprégner du jus de cuisson.
- Ajoutez les châtaignes et les rutabagas sur la plaque du four et laissez cuire 15 mn encore.
- Versez les légumes dans un plat.
- Récupérez la chair des gousses d'ail, mélangez-la au jus de cuisson, arrosez-en les légumes, rectifiez l’assaisonnement.
- Servez en accompagnement d’une volaille rôtie.