
Agneau aux amandes
Plat principal 8 personnes 20 min 945 kcal
Préparation15 min
Cuisson5 min
Informations nutritionnelles
Énergie945 kcal
Lipides63,1 g
Glucides16,6 g
Protéines70,6 g
Fibres4,7 g
Sodium244,8 mg
Ingrédients
8personnes
- 6 Qte Cotellettes d'agneau
- 1 500 Gr Epaules d'agneau
- 4 Qte Oignons
- 250 Gr Amandes
- 120 Gr Beurre doux
- 2 Gr Safran
- 1 Qte Bouquets de coriandre
- 300 Gr Semoule de couscous fine ou moyenne
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez votre four à 150° (th.5).
- Détaillez l'épaule d'agneau en cubes de 4 cm.
- Faites-les revenir, en remuant, pendant 2 min.
- dans une sauteuse avec 50 g de beurre.
- Placez les morceaux de viande dans une cocotte à couvercle creux.
- Jetez le gras de cuisson.
- Dans la même sauteuse, faites fondre les oignons pelés et hachés dans le reste du beurre.
- Ajoutez les amandes, le bouquet de coriandre ciselé (dont vous aurez réservé 4 branches pour décorer le plat); le safran et 3 dl d'eau.
- Salez, poivrez, versez sur la viande.
- Couvrez la cocotte.
- Mettez de l'eau sur le dessus du couvercle.
- Enfournez ainsi et laissez mijoter 1 h.
- Pendant ce temps, préparez la semoule de couscous comme indiqué sur le paquet.
- Réservez-la au chaud dans un plat creux ou un tajine.
- Au sortir du four, répandez le contenu de la cocotte sur le couscous.
- Dressez les côtelettes bien saisies, à part, dans une poêle.
- Décorez de quelques feuilles de coriandre.
- Servez très chaud.