
Soufflé aux poireaux et gorgonzola
Plat principal 4 personnes 40 min 212 kcal
Préparation15 min
Cuisson25 min
Informations nutritionnelles
Énergie212 kcal
Lipides15,8 g
Glucides6,4 g
Protéines10,7 g
Fibres1,0 g
Sodium724,7 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Blancs de poireaux
- 30 Gr Matière grasse à 60% fruit d'or planta fin...
- 15 Gr Farine de blé
- 20 Cl Lait demi-écrémé
- 100 Gr Gorgonzola
- 2 Qte Oeufs
- 3 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez le four th.7 (210°C).
- Détaillez le gorgonzola en petits dés.
- Faites fondre le beurre dans une casserole et ajoutez la farine en une seule fois.
- Avec la cuillère en bois, mélangez et laissez cuire ce mélange environ 1 min.
- Versez le lait progressivement en tournant toujours et faites cuire jusqu'à l'épaississement de la béchamel.
- Coupez le feu et ajoutez les dés de gorgonzola pour qu'ils fondent dans la sauce, ajoutez les poireaux.
- Laissez refroidir un peu l'appareil avant de mettre les jaunes d'œufs, mélangez, salez et poivrez généreusement.
- Au batteur, montez les blancs en neige très fermes et incorporez-les petit à petit.
- Beurrez les ramequins, remplissez aux ¾ et enfournez.
- Au bout de 20 min, baissez la température du four th.6 (180°C) et terminez la cuisson.