Porc confit à l’orange

Plat principal 4 personnes 50 min 611 kcal
Préparation20 min
Cuisson30 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie611 kcal
Lipides41,8 g
Glucides10,1 g
Protéines46,7 g
Fibres0,7 g
Sodium251,2 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 000 Gr Echine de porc
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 0,5 Qte Oranges
  • 20 Cl Jus d'orange
  • 18 Gr Sucre roux
  • 1 CaC Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel

Préparation

  1. Coupez la viande en cubes.
  2. Faites chauffer l’huile dans une cocotte en fonte et ajoutez les morceaux de viande et les gousses d’ail entières.
  3. Laissez blondir le tout pendant 15 mn, en retournant régulièrement la viande.
  4. Egouttez-la et éliminez le gras de cuisson.
  5. Déglacez les sucs de cuisson de la viande avec 1 dl d’eau, en remuant avec une spatule.
  6. Remettez la viande et couvrez-la à peine d’eau.
  7. Salez et laissez mijoter pendant 1 h 15 :
  8. La viande doit être très tendre.
  9. Egouttez la viande et faites réduire le jus de cuisson jusqu’à ce qu’il soit très court.
  10. Remettez la viande dans la cocotte, ajoutez le jus d’orange et le sucre.
  11. Laissez cuire jusqu’à obtention d’un jus court et parfumé.
  12. Retirez du feu.
  13. Emiettez grossièrement la viande et parsemez de zeste d’orange.
  14. Mélangez et servez chaud.