
Quiche aux poireaux, mozzarella et épices
Entrée 4 personnes 50 min 329 kcal
Préparation10 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie329 kcal
Lipides12,4 g
Glucides34,5 g
Protéines18,9 g
Fibres3,3 g
Sodium308,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 120 Gr Farine de blé
- 200 Gr Poireaux
- 125 Gr Boules de mozzarella
- 1 Pincée Piments d'espelette
- 5 Gr Curry
- 3 Qte Oeufs
- 50 Cl Lait demi-écrémé
- 10 Gr Oignons
- 2 Pincée Poivre
- 2 Pincée Sel
Préparation
- Préchauffez le four à th.6 (180°C).
- Prenez un bol et versez-y le lait.
- Ajoutez la farine.
- Cassez les œufs, puis ajoutez-les.
- Sur votre planche de cuisine, découpez la mozzarella en petits dés, puis ajoutez-les.
- Mettez une poêle au feu et faites-y revenir les poireaux.
- Ajoutez 1 c. à soupe de curry, les oignons, 1 pointe de couteau de piment d’Espelette.
- Salez, poivrez.
- Mélangez, puis incorporez cette préparation à la précédente.
- Mélangez.
- Prenez un moule, versez-y la préparation, puis enfournez.
- Laissez-la cuire pendant 40 min.
- Retirez-la du four, démoulez, puis servez.