
Roulés apéritifs de saumon mi-cuit garnis d’avocat et poivrons
Entrée 6 personnes 30 min 106 kcal
Préparation25 min
Cuisson5 min
Informations nutritionnelles
Énergie106 kcal
Lipides6,8 g
Glucides0,9 g
Protéines10,2 g
Fibres1,0 g
Sodium654,5 mg
Ingrédients
6personnes
- 6 Qte Tranches de saumon fumé
- 1 Qte Avocats
- 0,5 Qte Poivrons verts
Préparation
- Couper, vider l'avocat et écraser la chair à l'aide d'une fourchette.
- Saler et poivrer.
- (à réserver de préférence avec quelques gouttes de citron pour éviter de noircir).
- Détailler le poivron rouge en minis morceaux.
- Ajouter ces morceaux à l'écrasé d'avocat.
- Mettre bien à plat les tranches de saumon.
- Sur chacune d'entre elle déposer une cuillère à café d'écraser d'avocat puis rouler dans le sens dans la largeur (afin d'avoir un long rouleau).
- Enrouler de façon serré les roulés dans du films plastique ou aluminium et laisser au frais le plus longtemps possible (au moins 15 min).
- Une fois sorti du frais ciseler les roulés en petits tronçons.
- Sur une assiette prendre chaque tronçon et avec un petit chalumeau faites cuir délicatement les roulés.
- Sans chalumeau vous pouvez toujours faire un allé-retour dans une poêle.
- Servir tiède ou froid.