
Cuisses de poulet aux tomates et à la bière
Plat principal 4 personnes 55 min 306 kcal
Préparation20 min
Cuisson35 min
Informations nutritionnelles
Énergie306 kcal
Lipides11,1 g
Glucides8,0 g
Protéines41,1 g
Fibres1,2 g
Sodium194,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Cuisses de poulet
- 3 Qte Tomates
- 1 Qte Oignons
- 20 Cl Bières blondes
- 1 Qte Bouquets Garnis
- 1 CaC Huile d'olives
- 20 Gr Farine de blé
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Saupoudrer les cuisses de poulet avec la farine, en retirant l'excédent, puis les saler et les poivre
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une cocotte.
- Y faire revenir les cuisses de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés.
- Pendant ce temps, peler et hacher l'oignon
- Épépiner et couper les tomates en morceaux
- Rincer et sécher les herbes aromatiques.
- Déposer l'oignon, les tomates et le bouquet garni dans la cocotte puis laisser cuire 5 minutes
- Ajouter la bière, du sel et du poivre puis baisser le feu et laisser cuire 30 minutes.
- Retirer le bouquet garni et servir sans attendre .