Parmentier de Chou-Fleur au saumon

Plat principal 6 personnes 85 min 470 kcal
Préparation45 min
Cuisson40 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie470 kcal
Lipides31,4 g
Glucides19,3 g
Protéines27,7 g
Fibres2,0 g
Sodium230,0 mg

Ingrédients

6personnes
  • 150 Gr Mascarpone
  • 1 Pincée Poivre
  • 20 Cl Crème fraîche 15 %
  • 600 Gr Saumons
  • 2 Cl Huile d'olives
  • 1 Qte Oignons
  • 50 Gr Parmesan
  • 20 Gr Chapelures
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 1 Pincée Fleurs de sel
  • 3 Qte Pommes de terre - moyennes

Préparation

  1. Nettoyer le chou-fleur en retirant les feuilles et les côtés, séparer les bouquets et les laver.
  2. Les cuire à la vapeur pendant environ 10 minutes.
  3. Éplucher et laver les pommes de terre, puis les faire cuire dans l'eau bouillante environ minutes.
  4. Éplucher et émincer l'oignon et les ails, les faire revenir dans l'huile d'olive sur feu doux.
  5. Mélanger le mascarpone avec la crème fraîche, saler et poivrer.
  6. Dans un saladier mélanger les bouquets de chou-fleur avec la crème au mascarpone.
  7. Graisser un plat à gratin, couper le saumon en lamelles et le disposer dans le plat, le recouvrir de lamelles de pomme de terre, saler et poivrer.
  8. Couvrir avec les oignons et l'ail, terminer par le chou-fleur à la crème.
  9. Parsemer de chapelure et de parmesan, mettre des noisettes de beurre.
  10. Enfourner pour 30 à 40 minutes dans un four à 210°C.