
Velouté de chou-fleur au saumon fumé
Entrée 6 personnes 50 min 242 kcal
Préparation30 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie242 kcal
Lipides17,1 g
Glucides12,8 g
Protéines10,7 g
Fibres4,6 g
Sodium443,3 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Pincée Noix de muscade rapée
- 100 Cl Bouillons de volaille
- 150 Gr Crème fraîche épaisse
- 50 Gr Beurre doux
- 1 Qte Choux Fleurs
- 1 Pincée Poivre
- 1 Pincée Sel
- 6 Qte Brins de cerfeuil
- 3 Qte Tranches de saumon fumé
Préparation
- Coupez le chou-fleur en petits bouquets et rincez-les.
- Faites fondre le beurre dans une cocotte, puis déposez-y les bouquets de chou-fleur et faites-les revenir pendant 5 minutes en remuant
- Versez le bouillon dans une cocotte, salez, poivrez et portez à ébullition.
- Baissez le feu et laissez cuire pendant 20 minutes.
- Pendant ce temps, coupez le saumon en fines lanières.
- Lavez, séchez et effeuillez le cerfeuil.Mettez les bouquets de chou-fleur et le bouillon dans le bol d'un mixeur, puis faites tourner jusqu'à l'obtention d'un velouté.
- Remettez la soupe sur feu doux, et incorporez-y la crème en remuant.Retirez du feu dés les premiers frémissements.
- Répartissez la soupe dans six bols.
- Parsemez de lamelles de saumon, saupoudrez de muscade et donnez un tour de moulin à poivre.
- Décorez de cerfeuil, servez aussitôt
- Bon appétit