
Flan pâtissier à la noix de coco
Dessert 6 personnes 60 min 645 kcal
Préparation20 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie645 kcal
Lipides40,0 g
Glucides62,2 g
Protéines12,1 g
Fibres1,8 g
Sodium85,8 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Qte Gousses de vanille
- 120 Gr Noix de coco râpée
- 1 Qte Sachets de sucre vanillé
- 150 Gr Sucre
- 40 Cl Lait de coco
- 60 Gr Maïzena - Fécule de maïs
- 3 Qte Oeufs
- 60 Cl Lait demi-écrémé
- 1 Qte Pâtes brisées
Préparation
- Moi je l’ai préparé sans pâte, c’est plus léger…mais vous pouvez garnir un moule d’une pâte brisée.
- Préchauffez le four à 180°C.
- Dans un saladier, prélevez l’équivalent d’un verre de lait de la quantité initial.
- Incorporez la maïzena et les œufs, bien mélanger.
- Dans une casserole, ajoutez le reste du lait, le lait de coco, les sucres, la vanille et la noix de coco.
- Faites chauffer jusqu’à ébullition.
- Versez-le mélange bouillant tout doucement sur le mélange précèdent tout en fouettant.
- Remettez la préparation dans la casserole sur feu doux sans cesser de remuer à la spatule en bois jusqu’à épaississement.
- Versez le tout dans un moule préalablement chemisé de papier sulfurisé.
- Enfournez pour 40 minutes de cuisson.
- Laissez totalement refroidir avant de le mettre au frigo pour le dégustez bien frais.