
Hachis parmentier aux crevettes
Plat principal 6 personnes 60 min 549 kcal
Préparation20 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie549 kcal
Lipides4,6 g
Glucides74,7 g
Protéines46,9 g
Fibres10,1 g
Sodium667,8 mg
Ingrédients
6personnes
- 15 Qte Pommes de terre - moyennes
- 50 Qte Crevettes
- 1 Qte Jus et zeste d'un citron vert
- 20 Cl Crème liquide
- 0,5 Qte Bottes de ciboulette
- 2 Cl Grand Marnier
- 4 Gr Matière grasse à 60% fruit d'or planta fin...
- 5 Gr Chapelures
- 2 Pincée Poivre
- 2 Pincée Sel
Préparation
- Pelez et coupez en morceaux les pommes de terre.
- Faites-les cuire dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 15 à 20 minutes.
- Pendant ce temps, décortiquez les crevettes dans un saladier.
- Faites fondre une noix de beurre dans une poêle.
- Faites dorer les crevettes sur toutes les faces pendant quelques minutes.
- Ajoutez la ciboulette ciselée et la moitié du zeste de citron râpé. Mélangez.
- Retirez la poêle du feu et versez le Grand Marnier. Faites flamber.
- Remettez la poêle sur le feu et ajoutez la crème liquide. Salez et poivrez.
- Laissez mijoter pendant 5 à 10 minutes à feu doux, en remuant régulièrement.
- Quand les pommes de terre sont cuites, égouttez-les et écrasez-les en purée dans un saladier.
- Ajoutez 60 g de beurre et le restant de zeste de citron râpé. Salez, poivrez et mélangez bien.
- Beurrez un plat à gratin et versez-y la préparation aux crevettes.
- Recouvrez avec la purée de pommes de terre en lissant bien la surface avec les dents d'une fourchette.
- Parsemez le hachis de chapelure.
- Passez le hachis sous le gril du four pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce que la chapelure soit bien dorée.
- Servez bien chaud accompagné d'une salade verte assaisonnée.