
Champignons farcis au risotto de crevettes
Plat principal 4 personnes 2 min 312 kcal
Préparation1 min
Cuisson1 min
Informations nutritionnelles
Énergie312 kcal
Lipides5,6 g
Glucides42,7 g
Protéines19,4 g
Fibres0,8 g
Sodium199,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Pincée Sel
- 200 Gr Riz rond
- 12 Qte Crevettes grises
- 1 Qte Oignons
- 5 Cl Vin blanc
- 20 Gr Beurre doux
- 20 Gr Copeaux de parmesan
- 2 Pincée Poivre
- 8 Qte Champignons à farcir
Préparation
- Nettoyez les champignons pour enlever toute trace de terre.
- Retirez les pieds et placez les chapeaux dans un plat allant au four. Réservez.
- Débarrassez les crevettes de leurs têtes et de leurs queues.
- Mettez ensuite les têtes et queues dans un fait-tout.
- Retirez alors les carapaces des crevettes, puis gardez les crevettes ainsi apprêtées dans un récipient.
- Faites ensuite légèrement revenir les têtes et les queues des crevettes durant 3 minutes dans le fait-tout puis ajoutez le vin blanc.
- Épluchez, lavez puis émincez finement l’oignon. Incorporez-le dans le fait-tout.
- Ajoutez environ 1 litre d’eau et laissez cuire à feu doux durant 30 minutes.
- Au bout des 30 minutes de cuisson, filtrez le bouillon avec un chinois puis écrasez soigneusement les têtes des crevettes pour en tirer le jus.
- Portez une poêle au feu et faites-y chauffer le beurre.
- Ajoutez-y le riz et remuez jusqu’à ce qu’il devienne translucide.
- Ajoutez le bouillon à petites doses et laissez le riz l’absorber.
- Durant les 20 minutes que doit durer la cuisson, ajoutez autant de fois que nécessaire le bouillon jusqu'à la cuisson complète du riz (7 fois en principe).
- Quand le riz sera cuit, incorporez les copeaux de parmesan à la préparation.
- Préchauffez le four à 180°C.
- Remplissez les champignons avec le risotto et décorez-les avec les crevettes apprêtées posées sur le dessus.
- Arrosez de quelques gouttes d'huile d'olive et enfournez pendant 10 ou 15 minutes.
- Servez de suite.