
Verrines de mousseline de chou-fleur aux crevettes
Entrée 6 personnes 35 min 224 kcal
Préparation20 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie224 kcal
Lipides11,0 g
Glucides12,5 g
Protéines13,7 g
Fibres3,5 g
Sodium306,4 mg
Ingrédients
6personnes
- 12 Qte Crevettes
- 5 Cl Cognacs
- 1 Qte Choux Fleurs
- 1 Qte Oignons
- 5 Cl Vin blanc
- 20 Cl Lait demi-écrémé
- 20 Cl Crème liquide
- 5 Cl Huile d'olives
- 6 Pincée Estragon
- 2 Pincée Poivre
- 2 Pincée Sel
Préparation
- Épluchez puis émincez l'oignon.
- Nettoyez et coupez le chou-fleur en sommités.
- Nettoyez et ciselez l'estragon.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une cocotte.
- Faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Ajoutez le chou-fleur et laissez dorer.
- Déglacez avec le vin blanc et laissez réduire.
- Versez ensuite le lait et la crème liquide. Salez, poivrez et laissez cuire à feu doux pendant 10 minutes.
- Mixer le mélange au blender pour obtenir une mousseline très fine.
- Versez la mousseline dans des verrines. Réservez.
- Décortiquez les crevettes.
- Faites-les colorer à vif dans une sauteuse.
- Retirez la sauteuse du feu et versez le cognac. Faites flamber.
- Remettez la sauteuse sur feu doux et ajoutez l'estragon. Salez et poivrez.
- Placez les crevettes sur la mousseline de chou-fleur dans les verrines.
- Nappez le tout avec le reste de jus des crevettes.
- Servez de suite.