Velouté de potiron aux crevettes

Entrée 8 personnes 35 min 72 kcal
Préparation10 min
Cuisson25 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie72 kcal
Lipides3,1 g
Glucides4,4 g
Protéines5,5 g
Fibres0,4 g
Sodium153,5 mg

Ingrédients

8personnes
  • 500 Gr Potirons
  • 1 Qte Oignons
  • 8 Qte Crevettes
  • 30 Gr Crème liquide
  • 1 Pincée Noix de muscade rapée
  • 4 Qte Thym
  • 2 Cl Huile d'olives
  • 2 Pincée Poivre
  • 2 Pincée Sel

Préparation

  1. Pelez le potiron, enlevez les graines et coupez-le en cubes de 2 cm environ.
  2. Pelez et émincez l’oignon.
  3. Faites chauffer l'huile dans une casserole.
  4. Faites revenir le potiron et l’oignon pendant quelques minutes.
  5. Salez, poivrez, et ajoutez la muscade en poudre et le thym effeuillé.
  6. Couvrez d’eau bouillante et laissez cuire pendant 20 minutes environ, jusqu’à ce que le potiron soit cuit.
  7. Enlevez une partie de l’eau de la casserole (selon la texture que vous souhaitez donner au velouté) et versez la crème liquide (3 c. à soupe). Mixez le tout au blender.
  8. Versez le velouté dans des verrines.
  9. Décortiquez les crevettes.
  10. Faites-les griller à sec dans une poêle.
  11. Ajoutez les crevettes sur le bord des verrines.
  12. Servez de suite.