
Velouté de potiron aux crevettes
Entrée 8 personnes 35 min 72 kcal
Préparation10 min
Cuisson25 min
Informations nutritionnelles
Énergie72 kcal
Lipides3,1 g
Glucides4,4 g
Protéines5,5 g
Fibres0,4 g
Sodium153,5 mg
Ingrédients
8personnes
- 500 Gr Potirons
- 1 Qte Oignons
- 8 Qte Crevettes
- 30 Gr Crème liquide
- 1 Pincée Noix de muscade rapée
- 4 Qte Thym
- 2 Cl Huile d'olives
- 2 Pincée Poivre
- 2 Pincée Sel
Préparation
- Pelez le potiron, enlevez les graines et coupez-le en cubes de 2 cm environ.
- Pelez et émincez l’oignon.
- Faites chauffer l'huile dans une casserole.
- Faites revenir le potiron et l’oignon pendant quelques minutes.
- Salez, poivrez, et ajoutez la muscade en poudre et le thym effeuillé.
- Couvrez d’eau bouillante et laissez cuire pendant 20 minutes environ, jusqu’à ce que le potiron soit cuit.
- Enlevez une partie de l’eau de la casserole (selon la texture que vous souhaitez donner au velouté) et versez la crème liquide (3 c. à soupe). Mixez le tout au blender.
- Versez le velouté dans des verrines.
- Décortiquez les crevettes.
- Faites-les griller à sec dans une poêle.
- Ajoutez les crevettes sur le bord des verrines.
- Servez de suite.