
Souris d'agneau caramélisée
Plat principal 4 personnes 20 min 731 kcal
Préparation20 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie731 kcal
Lipides44,8 g
Glucides17,9 g
Protéines62,8 g
Fibres1,3 g
Sodium104,5 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Pincée Poivre
- 20 Cl Bouillons de volaille
- 2 Qte Feuilles de laurier
- 3 Qte Brins de romarin
- 2 Cl Vinaigre de Xérès
- 3 Qte Gousses d'ail
- 20 Gr Miels
- 20 Gr Fonds de veaux
- 4 Cl Huile d'olives
- 1 Qte Carottes
- 1 Pincée Sel
- 1 Qte Oignons
- 2 Qte Echalotes
- 1 Cl Vinaigre balsamique
- 2 Qte Branches de thym
- 4 Qte Souris d'agneau
Préparation
- La veille, préchauffez votre four à 200°C (th.6-7).
- Pelez l'oignon, les échalotes et l'ail et émincez-les finement.
- Epluchez la carotte et coupez-la en rondelles.Dans une cocotte allant au four, faites chauffer 2 cuil.à soupe d'huile d'olive.
- Faites-y dorer les souris d'agneau sur toutes les faces.
- Ajoutez la carotte, l'oignon, les échalotes, l'ail, le thym, le romarin et le laurier.
- Mouillez avec le bouillon, salez, poivrez et faites frémir.
- Couvrez et enfournez pour 30 min à 200°C, puis 2h30 à 90°C (th.3).
- Le jour même, retirez les souris d'agneau de la cocotte puis filtrez le jus de cuisson à l'aide d'un chinois.
- Réservez-leEnduisez les souris de miel et faites-les caraméliser dans la cocotte à feu doux.
- Déglacez-les avec les 2 vinaigres.
- Versez le jus filtré dans la cocotte et ajoutez le fond de veau.
- Mélangez et laissez épaissir.
- Servez chaud nappé de sauce.