
Sauté de veau aux aubergines
Plat principal 4 personnes 30 min 659 kcal
Préparation30 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie659 kcal
Lipides47,1 g
Glucides21,7 g
Protéines26,6 g
Fibres3,0 g
Sodium568,3 mg
Ingrédients
4personnes
- 600 Gr Sauté de veau (noix ou escalope de veau)
- 600 Gr Aubergines - petites
- 4 Qte Tomates
- 3 Qte Oignons
- 1 Qte Gousses d'ail
- 1 Qte Feuilles de laurier
- 3 Qte Branches de thym
- 4 Qte Feuilles de persil
- 1 Qte Bouillons cube de légumes
- 8 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Lavez bien les aubergines et coupez-les en rondelles.
- Puis saupoudrez-les de sel et laissez-les dégorger 30 min.
- Pendant ce temps, découpez la viande en cubes de 2 ou 3 cm de côté.
- Plongez les tomates 2 min dans de l'eau bouillante.
- Rafraîchissez-les, coupez-les en deux, pressez-les pour éliminer les pépins.
- Pelez-les et hachez grossièrement la pulpe.
- Faites revenir les oignons émincés dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient légèrement transparents, en remuant fréquemment pour éviter qu'ils ne brûlent.
- Puis ôtez-les et réservez-les.
- Mettez à la place les dés de viande que vous laisserez dorer en remuant de temps en temps avec une cuillère en bois.
- Remettez les oignons dans la cocotte avec la viande.
- Diluez la tablette de bouillon dans 1/2 l d'eau.
- Pelez et hachez très finement la gousse d'ail.Ajoutez l'ail et les tomates à la viande et versez le bouillon par-dessus.
- Ajoutez le laurier, le thym et le persil.
- Salez et poivrez.Couvrez et laissez cuire pendant 30 min à feu doux.
- Passez les rondelles d'aubergines à l'eau froide de façon à éliminer tout le sel et séchez-les dans un papier absorbant.
- Ajoutez-les dans la cocotte et poursuivez la cuisson pendant 20 min à feu doux.
- Servez le sauté de veau bien chaud, et accompagnez-le de pâtes fraîches