
Beignets de carottes et salsifis
Accompagnement 8 personnes 30 min 146 kcal
Préparation10 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie146 kcal
Lipides5,4 g
Glucides22,1 g
Protéines1,3 g
Fibres2,7 g
Sodium74,0 mg
Ingrédients
8personnes
- 400 Gr Salsifis
- 400 Gr Carottes
- 16 Qte Feuilles de riz
- 32 Gr Huile d'olives
- 10 Gr Beurre doux
- 1,5 Gr Gingembre
- 3 Pincée Ail, poudre
- 2 Pincée Cumin
- 1 Pincée Sel
Préparation
- Lavez, épluchez et râpez les salsifis et les carottes.
- Faites-les revenir, à l'huile d'olive, dans une poêle.
- Ajoutez un verre d'eau et laissez cuire 10 minutes en ajoutant le gingembre, l'ail et une bonne pincée de sel et de cumin.
- Faites tremper les feuilles de riz dans de l'eau tiède avant de les placer délicatement sur un plan de travail humide.
- Déposez la garniture de carottes/salsifis au centre de la partie supérieure de la feuille.
- Montez vos beignets en repliant les extrémités des feuilles vers le centre et le bas vers le haut.
- Scellez les bords en les écrasant avec le plat d'une cuillère.
- Complétez ainsi tous vos beignets.
- Badigeonnez-les de beurre au pinceau et enfournez-les à 200 °C.
- Sortez-les du four dès qu'ils prennent une couleur dorée.
- Servez les beignets encore chauds avec de la sauce tomate.