
Velouté d'asperges aux gambas grillées
Entrée 6 personnes 65 min 403 kcal
Préparation45 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie403 kcal
Lipides23,7 g
Glucides6,0 g
Protéines3,1 g
Fibres3,2 g
Sodium358,0 mg
Ingrédients
6personnes
- 18 Qte Gambas
- 2 Qte Echalotes
- 18 Qte Asperges vertes
- 30 Cl Crème liquide UHT
- 0,25 Qte Bouquets de persil
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 10 Gr Beurre doux
- 2 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Piments d'espelette
Préparation
- Enlevez la carapace des gambas et le boyau.
- Épluchez les asperges, taillez les queues d'asperges en tronçons en ne gardant que la partie tendre et réservez les pointes.
- Ciselez finement les échalotes, épluchez la gousse d'ail.
- Dans une poêle chaude, suez l'échalote et l'ail avec de l'huile d'olive, ajoutez les queues d'asperges, mouillez, avec de l'eau, à hauteur des asperges, faites cuire 20 minutes, puis ajoutez la crème et reportez à ébullition.
- Mixez et rectifiez l'assaisonnement.
- Passez dans une fine passoire si nécessaire.
- Dans une poêle chaude, mettez un trait d'huile d'olive, faites cuire les pointes d'asperges 3 minutes avec 1 pincée de sel fin et finissez la cuisson avec 1 noisette de beurre.
- Faites sauter les gambas, à la poêle, très rapidement, assaisonnez-les de fleur de sel et de piment d'Espelette.
- Dans les assiettes creuses, versez la crème d'asperges, répartissez les pointes d'asperges et les gambas, puis décorez avec des herbes fraîches.