
Mignon de veau, lentilles aux cèpes et crème persillée
Plat principal 4 personnes 90 min 817 kcal
Préparation50 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie817 kcal
Lipides24,7 g
Glucides70,8 g
Protéines80,3 g
Fibres6,4 g
Sodium6 689,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 800 Gr Filets de veau
- 50 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 250 Gr Lentilles vertes
- 1 Qte Carottes
- 1 Qte Oignons
- 10 Gr Persil
- 100 Gr Cèpes
- 30 Cl Fonds de volailles
- 4 Cl Crème liquide
Préparation
- Pour les lentilles aux cèpes et crème persillée:
- Peler et laver la carotte.
- La tailler en brunoise.
- Eplucher et émincer l'oignon.
- Effeuiller, laver et hacher le persil.
- Nettoyer les cèpes.
- Les tailler en tranches.
- Rincer les lentilles sous l'eau froide.
- Dans une cocotte, faire fondre 20 g de beurre, y faire suer l'oignon, ajouter les lentilles et la carotte.
- Mouiller avec le fond blanc de volaille.
- Laisser cuire 25 minutes à petits bouillons (les lentilles doivent rester légèrement fermes).
- Faire revenir les cèpes 5 minutes dans 20 g de beurre à feu vif.
- Les ajouter au contenu de la cocotte avec la crème et le persil haché.
- Assaisonner, mélanger.
- Couvrir et réserver.
- Pour les mignons de veau :
- Préchauffer le four à 200°C (th.7).
- Placer le filet de veau dans un plat du four, l'assaisonner sur toutes ses faces et répartir dessus quelques morceaux de beurre.
- Verser un peu d'eau et enfourner 15 minutes (tourner le filet régulièrement).
- Retirer la viande du plat, la maintenir au chaud enveloppé d'une feuille de papier aluminium.
- Transvaser le jus de cuisson obtenu dans une casserole.
- Faire réduire légèrement jusqu’à obtention d’une consistance sirupeuse et incorporer 20 g de beurre bien froid préalablement coupé en morceaux.
- Tailler le filet de veau en tranches.
- Disposer un lit de lentilles dans chaque assiette.
- Déposer une tranche de filet de veau.
- Verser un cordon de sauce.
- Servir aussitôt !