Carpaccio de poivrons grillés, pignons

Plat principal 6 personnes 15 min 380 kcal
Préparation15 min
Cuisson0 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie380 kcal
Lipides32,4 g
Glucides2,4 g
Protéines6,6 g
Fibres1,4 g
Sodium245,3 mg

Ingrédients

6personnes
  • 300 Gr Filets de boeuf
  • 1 Qte Poivrons rouges
  • 120 Gr Roquette
  • 1 Qte Gousses d'ail
  • 1 Qte Citrons jaunes
  • 20 Gr Pignons de pins
  • 80 Gr Parmesan
  • 8 Cl Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Préchauffez le gril du four et faites griller le poivron sur toutes les faces jusqu’à ce que la peau noircisse.
  2. Enfermez-le hermétiquement dans un sac plastique, pendant 10 mn.
  3. Retirez la peau et les graines.
  4. Coupez le poivron en fines lanières et réservez-le.
  5. Lavez la roquette et ciselez-la finement.
  6. Réservez.
  7. Pressez le jus du citron et mettez-le dans un bol.
  8. Versez 4 c.à soupe d’huile d’olive en fouettant et ajoutez la gousse d’ail pelée, coupée en 4 et les lanières de poivrons.
  9. Salez et poivrez.
  10. Recouvrez d’un film alimentaire.
  11. Mettez au frais 30 mn.
  12. Faites griller à sec les pignons dans une poêle anti-adhésive.
  13. Prélevez des copeaux de parmesan à l’aide d’un économe.
  14. Découpez la viande en tranches très fines et mettez-les sur 6 assiettes très froides.
  15. Badigeonnez la viande avec la sauce huile d’olive/citron et poivrez généreusement.
  16. Répartissez les lanières de poivron égouttées.
  17. Ajoutez la roquette ciselée, le parmesan en copeaux et parsemez de pignons grillés.
  18. Servez aussitôt.