
Salade d'endives aux moules et aux chips de betterave
Plat principal 4 personnes 88 min 691 kcal
Préparation40 min
Cuisson48 min
Informations nutritionnelles
Énergie691 kcal
Lipides41,0 g
Glucides28,8 g
Protéines45,7 g
Fibres3,1 g
Sodium1 063,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 000 Gr Moules
- 8 Qte Endives
- 1 Qte Betteraves rouges
- 2 Cl Vinaigre balsamique
- 1 Qte Oignons
- 10 Cl Vin blanc
- 4 Cl Vinaigre de vin rouge
- 30 Gr Beurre doux
- 5 Qte Feuilles de persil
- 12 Cl Huile d'arachide
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Pelez, émincez l'oignon.
- Grattez et lavez les moules rapidement sous l'eau.
- Dans un faitout, faites fondre le beurre et suer l'oignon.
- Ajoutez le vin blanc.
- Donnez un bouillon puis mettez les moules à cuire 5 min.
- environ.
- Laissez refroidir.
- Ôtez les premières feuilles des endives et les trognons.
- Pelez et coupez la betterave en très fines rondelles.
- Préparez la vinaigrette dans le fond du saladier.
- Ciselez le persil.
- Décoquillez les moules.
- Emincez les endives dans la largeur.
- Faites frire les rondelles de betterave dans un peu d'huile d'arachide chaude.
- Epongez les chips sur du papier absorbant.Mettez dans le saladier tous les ingrédients de la salade.
- Nappez la salade de sauce vinaigrette puis mélangez.
- Saupoudrez de persil haché.
- Servez aussitôt.