
Moelleux à la mangue
Dessert 6 personnes 35 min 277 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie277 kcal
Lipides23,9 g
Glucides24,2 g
Protéines4,5 g
Fibres0,9 g
Sodium25,0 mg
Ingrédients
6personnes
- 320 Gr Mangues
- 2 Qte Oeufs
- 2 Qte Jaunes d'oeuf
- 50 Gr Farine de blé fluide
- 100 Gr Sucre glace
- 100 Gr Beurre doux
- 3 Pincée Noix de coco râpée
Préparation
- Mixez la chair de mangue.
- Versez cette purée dans 6 cubes à glaçons et placez-les au congélateur pendant 1 heure.
- Réservez le reste de purée.
- Pendant ce temps, préparez les moelleux : faites fondre le beurre au bain marie ou au micro ondes.
- Dans un saladier, battez les oeufs entiers avec les jaunes.
- Ajoutez le sucre glace puis progressivement la farine tamisée.
- Fouettez énergiquement .
- Ajoutez le beurre fondu.
- Incorporez le reste de purée de mangue dans le saladier et mélangez bien le tout.
- Répartissez le préparation dans 6 moules beurrés ou en silicone (j’ai utilisé une plaque de moules à muffins).
- Placez les au réfrigérateur le temps que les glaçons prennent.
- Etape 5: Préchauffez le four à 210°C.(th7)
- Enfoncez un glaçon de purée de mangue au centre de chaque moelleux.
- Enfournez et faites les cuire 20 min.
- Laissez tiédir avant de démouler.
- Saupoudrez de noix de coco râpée avant de servir ..Régalez-vous.