Verrine de betterave au chèvre frais

Entrée 4 personnes 15 min 196 kcal
Préparation15 min
Cuisson0 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie196 kcal
Lipides15,0 g
Glucides5,8 g
Protéines10,1 g
Fibres1,4 g
Sodium279,8 mg

Ingrédients

4personnes
  • 4 Gr Betteraves rouges cuites
  • 120 Gr Petits suisses
  • 150 Gr Fromages de chèvre
  • 1 Pincée Sel
  • 20 Gr Vinaigre balsamique
  • 40 Gr Graines de sésame
  • 0,5 Qte Bottes de ciboulette
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Peler (si besoin) les betteraves rouges.
  2. Les couper en petits dés puis mettre une moitié de dés dans un saladier.
  3. Saler, poivrer au moulin, ajouter 30 g de graines de sésame, mélanger.
  4. Répartir dans quatre verrines.
  5. Ciseler la ciboulette.
  6. Mixer le reste de betteraves avec les petits suisses, le fromage de chèvre frais, le vinaigre balsamique, du poivre du moulin et la ciboulette ciselée.
  7. Goûter et rectifier l'assaisonnement si besoin
  8. Mettre la préparation au fromage de chèvre frais sur les dés de betteraves.
  9. Réserver au réfrigérateur pendant une heure avant de servir.
  10. Au moment de servir, parsemer le dessus de chaque verrine des graines de sésame restante.
  11. Déguster bien frais, accompagné de gressins ou de tranches de pain toastées.
  12. En version mini, idéales en amuse bouche, à l'apéritif, apéritif dînatoire...