
Bavarois de betterave et coulis de concombre
Entrée 6 personnes 30 min 192 kcal
Préparation30 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie192 kcal
Lipides11,8 g
Glucides14,7 g
Protéines5,6 g
Fibres1,5 g
Sodium89,2 mg
Ingrédients
6personnes
- 250 Gr Betteraves rouges
- 50 Gr Sucre
- 2 Qte Gousses d'ail
- 1,5 Gr Gingembre
- 200 Gr Fromage blanc à 0%
- 20 Cl Crème liquide UHT
- 0,5 Qte Concombres - moyen
- 1 Qte Citrons jaunes
- 5 Qte Feuilles de gélatine
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Couper les betteraves en dés fins (5 mm environ) et en réserver 30 g pour la décoration.
- Les faire chauffer avec le sucre et le gingembre pendant 15 minutes en mélangeant et en écrasant régulièrement.
- Mixer et verser le contenu dans un saladier.
- Verser le jus d'1/2 citron.
- Laisser refroidir le jus.
- Faire tremper la gélatine dans un bol d'eau froide.
- Mélanger 100 g de fromage blanc avec le coulis.
- Monter la crème liquide en chantilly.
- Dans une casserole, avec un fond d'eau chaude (5 ml pas plus), faire fondre les feuilles de gélatine.
- Verser la gélatine liquide dans le fromage blanc en remuant efficacement, puis verser la chantilly en remuant délicatement.
- Préparer les ramequins en recouvrant d'une feuille de film alimentaire le fond de chacun d'eux, si vous souhaitez démouler.
- Sinon, préparez des verrines.
- Verser une première cuillère au fond, puis disposer des dés sur la surface, recouvrir de crème et réfrigérer pendant 6 heures.
- Mixer le concombre avec la gousse d'ail et le jus de l'autre 1/2 citron.
- Mélanger avec le reste de fromage blanc, saler et poivrer.
- Servir à l'assiette éventuellement en démoulant et en déposant 1 cuillère de sauce avec 4 petits dés de betterave.
- Ou alors, laisser en verrine et déposer un dé de roquefort (Baragnaude) et une feuille de menthe pour la décoration.