
Sucette de risotto au jambon sec
Entrée 4 personnes 55 min 889 kcal
Préparation30 min
Cuisson25 min
Informations nutritionnelles
Énergie889 kcal
Lipides45,9 g
Glucides73,0 g
Protéines40,7 g
Fibres2,0 g
Sodium11 079,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 12 Qte Tranches de Jambon sec
- 100 Gr Riz arborio
- 0,5 Qte Oignons
- 10 Cl Huile d'olives
- 10 Cl Vin blanc
- 40 Cl Fonds de volailles
- 50 Gr Parmesan râpé
- 30 Gr Beurre doux
- 1 Qte Carottes
- 1 Qte Courgettes - moyennes
- 0,5 Qte Bulbes de fenouil
- 0,5 Qte Jus de citron
- 1 Qte Bouillons cube de volaille
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Hachez l'oignon.
- Dans une casserole, faites fondre l'oignon haché dans 5 cl d'huile d'olive à feu doux, durant 5 minutes.
- L'oignon ne doit pas se colorer.
- Ajoutez le riz, enrobez-le dans l'huile d'olive, salez, poivrez, puis versez le vin blanc.
- Diluez un cube de bouillon de volaille dans de l'eau bouillante.
- Laissez cuire 3 minutes sur feu moyen pour faire évaporer le vin, puis versez 1/3 du bouillon.
- Laissez cuire, en remuant régulièrement et en versant le bouillon au fur et à mesure, jusqu'à ce qu'il soit totalement absorbé.
- Hors du feu, ajoutez le parmesan râpé, mélangez, laissez refroidir.
- Formez 2 boudins de riz en les disposant chacun sur une feuille de film alimentaire, enroulez-les délicatement de leur feuille.
- Placez les boudins de risotto au réfrigérateur durant au moins 2 heures.
- Lavez les légumes.
- Épluchez la carotte, râpez la courgette et la carotte, émincez finement le fenouil.
- Dans un saladier, mélangez l'huile d'olive restante avec le jus de citron, du sel et du poivre.
- Ajoutez les légumes, mélangez.
- Sortez les boudins de risotto du réfrigérateur, retirez le film, coupez dans la largeur 12 morceaux de taille égale.
- Enfoncez un bâtonnet ou un pique dans chacun d'entre eux.
- Faites dorer les sucettes 2 minutes de chaque côté dans une poêle beurrée.
- Déposez les sucettes sur un papier absorbant, puis entourez-les chacune d'une tranche de jambon sec.
- Répartissez les crudités dans 4 verres, déposez-y les sucettes de risotto et servez aussitôt.