
Poulet rôti farci aux figues
Plat principal 4 personnes 50 min 1 158 kcal
Préparation30 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie1 158 kcal
Lipides58,8 g
Glucides42,0 g
Protéines114,2 g
Fibres1,3 g
Sodium4 971,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 500 Gr Poulets
- 4 Qte Figues séchées
- 3 Qte Figues fraîches
- 100 Gr Riz
- 1 Qte Oignons
- 20 Cl Fonds de volailles
- 50 Gr Beurre doux
- 4 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Pelez l'oignon et émincez-le.
- Coupez les figues sèches en petits morceaux.
- Dans une sauteuse, faites fondre 50 g de beurre sur feu moyen.
- Versez-y l'oignon et laissez-le cuire jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
- Ajoutez les figues sèches.
- Versez le riz.
- Laissez cuire en mélangeant, jusqu'à ce que les grains de riz deviennent translucides.
- Versez alors 25 cl d'eau, ajoutez la tablette de concentré (ou le fond de volaille), salez et poivrez légèrement.
- Portez à ébullition, couvrez puis laissez cuire sur feu moyen, pendant 20 min, jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.
- Préchauffez le four sur thermostat 7 (210 °C)
- Rincez et épongez le poulet.
- Séchez bien l'intérieur, puis remplissez-le du mélange d'oignons, de riz et de figues.
- Refermez l'ouverture à l'aide de piques en bois entrecroisées, ou cousez-le avec du fil de cuisine.
- Placez le poulet dans un plat à four.
- Arrosez-le d'huile.
- Salez-le et poivrez-le.Glissez le plat au four et laissez cuire pendant 50 min en arrosant en cours de cuisson.
- Avant de servir, retirez les piques (ou le fil).
- Servez chaud ou tiède.
- Accompagnez des figues fraîches coupées en deux.