
Riz cantonnais à la réunionnaise
Accompagnement 4 personnes 30 min 421 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie421 kcal
Lipides28,5 g
Glucides19,3 g
Protéines18,7 g
Fibres3,4 g
Sodium172,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 200 Gr Riz basmati
- 2 Qte Saucisses fumées
- 200 Gr Petits Pois
- 0,5 Qte Bouquets de persil
- 2 Qte Oeufs
Préparation
- Commencer par la cuisson du riz, de préférence au micro-ondes pour n'avoir aucune surveillance.
- Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole et y jeter les petits pois.
- Laisser cuire 7 à 8 minutes (ils doivent rester légèrement croquants).
- Pendant la cuisson du riz et des petits pois, découper le lard fumé (ou les saucisses fumées) en petits cubes.
- Si vous utilisez des lardons du commerce, ils doivent être recoupés en deux.
- Les faire roussir sans matière grasse à la poêle ou au wok.
- Battre les oeufs à la fourchette dans une assiette creuse.
- Cuire en 2 à 3 fois, à sec ou avec très peu de matière grasse, de façon à former de petites omelettes croustillantes à peine plus épaisses qu'une crêpe.
- Rouler les omelettes et les découper en lanières.
- Égoutter les petits pois et les mélanger avec le riz, le persil, les lardons et les lanières d'omelettes.