
Poulet au lait de coco, curry et amandes effilées
Plat principal 3 personnes 50 min 601 kcal
Préparation30 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie601 kcal
Lipides52,0 g
Glucides13,2 g
Protéines28,0 g
Fibres4,8 g
Sodium516,1 mg
Ingrédients
3personnes
- 2 Qte Escalopes de poulet
- 1 Qte Oignons
- 50 Cl Lait de coco
- 10 Gr Gingembre
- 1 Gr Curry
- 5 Gr Purée de piment
- 20 Gr Amandes effilées
- 2 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Couper les escalopes en petits morceaux et les faire dorer dans une cuillère à soupe d'huile, les mettre de côté.
- Couper l'oignon en lanières, éplucher et couper le gingembre en morceaux tres fins.
- Faire revenir le tout avec un peu d'huile, une cuillère à café rase de curry et une petite cuillère à café de purée de piment (quantité variable selon les goûts de chacun).
- Y ajouter les morceaux de poulet cuits.
- Verser la moitié du lait de coco, laisser réduire 5 minutes, saler poivrer.
- Ajouter le reste de lait de coco et faire revenir encore 5 minutes pour obtenir une consistance un peu crémeuse, rectifier l'assaisonnement.
- Ajouter des amandes effilées en fin de cuisson.