
endives braisées au citron
Accompagnement 4 personnes 40 min 251 kcal
Préparation10 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie251 kcal
Lipides17,2 g
Glucides17,0 g
Protéines3,5 g
Fibres4,3 g
Sodium127,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 8 Qte Endives
- 2 Qte Citrons jaunes
- 1 Qte Bouquets de persil
- 38 Gr Sucre
- 80 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Retirez les premières feuilles des endives.
- Coupez ces dernières en deux dans la longueur et ôtez le cône au pied de chacune d'elles.
- Pressez les citrons.
- Hachez le persil.
- Réservez.Laissez fondre le beurre dans la cocotte.
- Ajoutez les endives.
- Versez le jus des citrons.
- Salez, poivrez et sucrez.
- Recouvrez d'un papier sulfurisé légèrement beurré et percé d'un petit trou au milieu, pour laisser passer la vapeur pendant la cuisson.
- Mettez la cocotte sur feu doux pendant 30 min.
- Les endives doivent cuire sans caraméliser.
- Lorsqu'elles sont tendres, ôtez le papier sulfurisé, puis laissez évaporer, si nécessaire, le jus de cuisson.
- Saupoudrez de persil haché et servez aussitôt.