
Pintade aux pêches sauce au vinaigre balsamique
Plat principal 4 personnes 70 min 903 kcal
Préparation40 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie903 kcal
Lipides38,0 g
Glucides44,6 g
Protéines92,3 g
Fibres3,6 g
Sodium161,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Pintades
- 15 Cl Vin blanc
- 8 Qte Pêches
- 4 Qte Echalotes
- 125 Gr Riz basmati
- 125 Gr Riz
- 2 Cl Vinaigre balsamique
- 20 Cl Crème fraîche semi-épaisse
- 3 Cl Huile d'olives
- 60 Gr Beurre doux
- 20 Qte Brins de cerfeuil
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Dans une cocotte, faites revenir à feu vif les morceaux de pintade, 20 g de beurre et 2 c.
- à soupe d'huile d'olive extra vierge, jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous côtés.
- Retirez et remplacez par les échalotes pelées et émincées.
- Laissez revenir jusqu'à ce qu'elles soient transparentes.
- Remettez la pintade avec 150 ml de vin blanc dans la cocotte.
- Salez, poivrez et couvrez.
- Laissez cuire pendant 30 minutes à feu doux en retournant les morceaux.
- Faites cuire les 2 riz séparément, en suivant les indicationssur leur emballage.
- Égouttez et dans un bol, mélangez les 2 riz; ajoutez le reste de beurre.
- Salez et poivrez.
- Pelez, dénoyautez et coupez les pêches en quartiers.
- Environ 10 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les pêches dans la cocotte de pintade.
- Sortez les morceaux de pintade et les pêches, délicatement.
- Réservez au chaud.
- Remettez la cocotte sur feu vif.
- Versez le vinaigre balsamique en grattant à la spatule les sucs caramélisés et laissez bouillir 1 minute.
- Versez la crème et amenez à ébullition.
- Sur les assiettes, placez la pintade et les pêches arrosées d'un peu de sauce.
- Servez avec les 2 riz et décorez de cerfeuil haché.